1. 簇新果蔬

帕金森患者合适食用种种簇新果蔬，如菠菜、胡萝卜、西兰花等富含维生素和矿物资，苹果、葡萄等生果则能提供丰富的膳食纤维。这些果蔬有助于改善患者的举座健康气象，谢却便秘等问题。

2. 全谷物食物

燕麦、糙米、全麦面包等全谷物食物富含纤维，对保管帕金森患者的肠谈健康起着进攻作用。

3. 豆类及豆成品

绿豆、红豆、黄豆等豆类以及豆腐等豆成品含有丰富的植物性卵白质和纤维，有益于患者的心血管健康。

4. 鱼类

富含欧米伽 -3 脂肪酸的鱼类如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼等，对帕金森患者的腹黑健康大有益处。

5. 鸡蛋

鸡蛋富含优质卵白质、维生素 B 和其他进攻养分素，能为帕金森患者的神经系统健康提供复旧。

6. 橄榄油

橄榄油含有健康的单不饱和脂肪酸，可匡助帕金森患者保抓心血管健康并缩短胆固醇。

7. 抗氧化食物

蓝莓、石榴、抹茶等抗氧化食物好像谢却氧化应激毁伤，合适帕金森患者食用。

8. 水

帕金森患者应保抓富足的水分摄入，以保管身体的吐旧容新和神经系统健康。

9. 坚果

核桃、杏仁等坚果类食物成心于改善帕金森患者的牵记功能。其中，核桃中富含一种被称为 α- 亚麻酸的化合物，不错扼制基底节的发炎响应，放松帕金森病的症状；杏仁富含维生素 E 和健康的脂肪，具有抗氧化和扼制发炎的作用，有助于保护伞经系统的健康。腰果和巴西坚果也有一定益处，腰果中富含的单不饱和脂肪酸和纤维素不错匡助缩短胆固醇和保抓肠谈健康，巴西坚果富含硒和维生素 E，具有抗氧化作用，有助于保抓神经系统的健康。但患者需翔实每天食用适量的坚果

10. 乳成品

牛奶等乳成品可补充卵白质等养分，其中的钙含量关于频繁发生骨折的帕金森患者十分成心。

饮食翔实事项

1. 幸免禁忌食物

帕金森患者切勿吃辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒等，同期应戒酒以及幸免吃含乙醇的食物。这些食物可能会刺激胃肠谈，不利于疾病规复。

2. 高卵白食物食用武艺

高卵白食物对帕金森患者的养分气象相当进攻，如鱼、肉、奶、鸡蛋等，但不可与复方左旋多巴制剂同期服用，应远离 1.5 小时足下，以免影响药物继承和疗效。

3. 多吃粗纤维食物

多吃香蕉、山梨、芹菜、菠菜等粗纤维的蔬菜、生果，能在一定经由上缓解帕金森患者常有的便秘症状。如寻医问药网提到，粗纤维食物不错缓解便秘，核桃等坚果类食物也成心于改善患者的牵记功能。

4. 菜要清淡

帕金森病会引起感觉、味觉减退，患者常心爱口味重食物，但应保抓饮食清淡。因为盐吃多了会加剧肾的包袱，可能缩短口腔黏膜的障蔽作用，增多伤风病毒在上呼吸谈生计和扩散的几率。每天的食盐摄入量应适度在五克足下，同期要少吃酱肉和其他咸食。

5. 不吃肥肉、荤油和动物内脏

帕金森患者应使用植物油烹饪食物，幸免吃肥肉、荤油和动物内脏。饮食中过高的脂肪会蔓延左旋多巴药物的继承，影响药效。

6. 截止肉食摄入量

保证饮食种种化，多吃谷类、蔬菜、瓜果类食物，截止肉食摄入对帕金森疾病规复有克己。患者可将高卵白食物如肉类等放在晚上吃，以减少对药物继承的影响，同期保证养分平衡。

三、食疗保举

1. 山药

山药关于帕金森患者来说是一种相当有益的食物。它好像促进大脑分泌脱氢表雄酮，从而使患者就寝改善，形态欢然，充满活力，显得年青，使东谈主胃口好等，最终得回健身强体、减慢软弱的恶果。

2. 枸杞

枸杞具有扶正固本和扶正去邪的功效，能增强机体手段，促进健康规复，普及机体的抗病才能，对帕金森患者十分有益。

3. 粉胶

粉胶所含有的丰富而独到的生物活性物资，使其具有抗菌消炎、扼制抗氧化、增强免疫、降血糖、降血脂、抗肿瘤等多种功能，关于帕金森患者有着平时的医疗保健作用。

4. 胡桃肉

胡桃肉含有较多的东谈主体养分必需的不饱和脂肪酸，这些要素王人为大脑组织细胞代谢的进攻物资，好像津润脑细胞，增强脑功能，合适帕金森患者食用。

5. 莲心

莲心具有去心火的功效，有助于帕金森患者就寝。用莲子心冲水喝，对便秘有奇效。莲子有养心健脑的功效，中老年东谈主，极端是脑力劳动者频繁使用，可增强牵记力，普及责任效用，而且好像谢却老年板滞的发生。

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