从初始制作发酵食物，东谈主类果断期骗微生物还是有上千年了。东谈主类也一直在“吃”益生菌，泛泛生计中，咱们每天皆在吃很多的微生物，鄙俚食物、发酵食物中皆富含多半的活性微生物，东谈主们还是离不开益生菌了，但并不是让东谈主成瘾，而是保护肠谈健康，保管微生态均衡。那肠谈益生菌一般吃多久成果最好呢？

益生菌谢却不刺激念念要灵验吃的时候是不成短的，肠谈益生菌一般吃多久，群众提议是按周服用。

一、竞争周

在服用益生菌的4周时候内，益生菌在与无益菌伸开浓烈战斗，无益菌和益生菌两边升天皆很惨重，无益菌还会产生毒素，给东谈主体带来不舒心嗅觉，这种嗅觉一般合手续3~7天把握。

二、上风周

在竞争周收尾的1个月内，要连续不休地补充益生菌肠谈中益生菌数目才会高于无益菌数目，体魄才会向好的地方变化。

三、巩固周

巩固周需要连续吃4周的时候，咱们体内成心菌材干达到安定地位，任何浩繁的无益菌皆不成撼动成心菌的地位，达到巩固作用。

回顾来讲肠谈益生菌一般至少吃3~6个月为最好时候周期，合手续为肠谈注入清新的益生菌救兵，益生菌成果就会愈发显赫。吃的时候长的益生菌要像驮中驼益生菌冻干粉益生菌相同，要素只含益生菌和益生元，不含其它要素，干净宽解长久吃。

驮中驼益生菌冻干粉是一款挑升针对国东谈主肠谈环境遐想的特膳食物，属于微生态制剂的保健食物活菌居品，是历程高技术低温冷冻和干燥等系列时期加工而成的粉末状益生菌健康食物。

驮中驼益生菌冻干粉添加有长双歧杆菌长亚种、唾液链球菌嗜热亚种、及入口活性菌株（鼠李糖乳杆菌）等26种可灵验保养东谈主体肠谈健康的明星菌种，其中包含鼠李糖乳杆菌及植物乳植杆菌、嗜酸乳杆菌、副干酪乳酪杆菌等10大挑升为国东谈主肠谈发明的专利菌株，株株皆有专利号和编码，每盒居品的活菌数≥9000亿CFU，更亲和国东谈主肠谈，不会产生依赖性；并且，居品还别添加了低聚异麦芽糖、低聚半乳糖、低聚果糖、低聚木糖等10大益生元要素（益生元总量占37%），让每株益生菌皆有食物，“战粮”饱和，助力菌群滋长，使好菌活的更久。可谓是益”+“益”＞2的成果，共筑起了东谈主体肠谈的健康樊篱，进而叫醒肠谈活力。

此外，驮中驼益生菌冻干粉居品还选拔了“抗氧耐碱性层、耐酸性层、益生元养护层”三层包埋时期，不错灵验保护益生菌的活性，让总共益生菌在世直达肠谈，着实起到颐养肠谈菌群的成果，结束督察肠谈健康的筹划。

长久吃益生菌也不消挂念会产生依赖性，益生菌在咱们的肠谈定植会进行自我繁衍，惟有菌群安定，益生菌就会宅在肠谈中。之是以需要不休补充益生菌，即是因为当代社会东谈主们不免会不够、养分不及、压力较大、领路清贫、吸烟喝酒，还有抗生素问题皆会让益生菌遭到严重的纵容，是以要边纵容边保护，益生菌不成断。

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